Se sentir perdido, desorientado ou com dúvidas se está no “caminho certo”, é um processo natural. No entanto, muita gente se desespera com esse tipo de situação. Mas, a verdade é que atravessar uma crise existencial ou de identidade pode trazer uma transformação bastante positiva.
Já parou para pensar por que um "não" mexe tanto com a gente? Saiba como persistir e alcançar os objetivos diante das adversidades da vida
Crescemos ouvindo que chorar é feio, mas liberar nossas emoções através das lágrimas é essencial para acolher o que sentimos.
Depois de passar por uma cirurgia que retirou um tumor do meu pulmão, acolhi as cicatrizes na minha pele como parte de quem eu sou
A infelicidade não é necessariamente o oposto da felicidade, mas sim um componente essencial para a nossa jornada emocional.
A empatia é um valor que anda em falta ultimamente e cujo exercício poderia não apenas melhorar a nossa vida, mas transformar o mundo
Confira algumas obras que vão te ajudar a entender mais sobre de onde vem e como se manifesta um trauma emocional.
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
Sem euforia: a atenção às pequenas coisas que nos entusiasmam ajuda a gerar alegria e a equilibrar a ciranda das emoções dentro de nós
Alinhar nossas expectativas com o mundo real pode nos ajudar a evitar frustrações e a viver de forma mais flexível e autêntica; veja dicas
