autocuidado
Emoções: há sabedoria no sentir
Idealizadora do projeto Gente de Verdade, Jacqueline Pereira reflete sobre a importância de saber 'ouvir' as emoções
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Ano novo, vida nova: desapegue do que não faz sentido
Com a chegada do ano novo, criamos mil e uma metas do que queremos mudar. Mas antes, precisamos pensar no que devemos deixar para trás
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Saúde do corpo
Cinco livros que vão te inspirar a ter mais coragem e autenticidade
Viver plenamente é viver com coragem! Conheça livros que ensinam a se libertar de julgamentos e trilhar o caminho da autenticidade
5 min de leitura
Saúde emocional
Quatro dicas de livros para quem está se sentindo perdido
Uma lista com recomendações literárias que trazem reflexões sobre o que realmente importa na vida, ideais para quem se sente perdido e precisa de um apoio das palavras para se reconectar com si
5 min de leitura
autocuidado
Quando a mente sossega, é a calma que nos invade
Em momentos de turbulência, respire, silencie e busque pela calma. Você está mais perto dela do que imagina. Quando acolhemos nossas emoções e permitimos que elas se expressem, nos sentimos seguros outra vez. Esse é o mote para que a serenidade volte a se assentar. E, soprando calma, tal qual uma brisa gentil no rosto, nos despedimos desta série de reportagens
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Você + Simples
Eu posso te dar tudo, meu amor, menos a minha liberdade
A leitora Carmen Palheta enviou para o blog Você + Simples uma crônica sobre o amor e suas possibilidades, limitadas pela liberdade de cada um nessa relação afetivo-sexual
4 min de leitura
Saúde do corpo
A superação do câncer de mama pelo bom humor
A pediatra Margareth de Sá usou ferramentas de coach para enfrentar, com bom humor, um câncer de mama. E agora incentiva outros doentes a seguir o seu caminho
3 min de leitura
Saúde do corpo
Dicas práticas para melhorar o seu humor
De vez em quando, é normal que o mau humor nos frequente. Mas deixamos aqui algumas dicas que podem ajudar a elevar o seu ânimo e o bem-estar
7 min de leitura
Saúde do corpo
Qual a importância do abraço?
O ato físico estimula fenômenos químicos em nosso organismo. Entenda o que nos faz ir atrás daquele abraço quando precisamos de ajuda, ou estamos felizes
4 min de leitura
Saúde emocional
Os altos e baixos do luto
O luto não possui regras nem um caminho pré-determinado. O processo de superação e aceitação passa por fases não lineares, que se sobressaem e se complementam
8 min de leitura
