Emoções
Como ser amiga das suas emoções
Animação Divertida-Mente 2 ensina sobre a ansiedade e sua relação com as outras emoções; saiba o que muda quando começamos a acolhê-las
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comportamento
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Emoções
Como abandonar o perfeccionismo e ter uma vida mais leve
Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.
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Sustentabilidade
Autossabotagem: por que abandonamos sonhos e objetivos?
O que nos leva à autossabotagem? Alguns sinais de alerta podem nos ajudar a mudar antes de repetir o mesmo erro de novo, de novo…
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Emoções
Florais de Bach: saiba quais são os benefícios e como usar
Com o objetivo de equilibrar o emocional de forma suave, os Florais de Bach são companheiros no tratamento de angústias, medos e sintomas negativos que desarmonizam o corpo.
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Saúde e Bem-estar
Comer com atenção plena e sem dietas: o que é o Mindful Eating?
É possível viver em um mundo sem dietas? Conheça o Mindful Eating e as possibilidades de desenvolvermos uma relação afetuosa com a comida.
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Emoções
Dores físicas têm a ver com sentimentos? Esses livros mostram que sim
A relação entre dores físicas e os nossos sentimentos é bem mais próxima do que imaginamos. Afinal, corpo e mente estão conectados. Para aprofundar o tema, reunimos alguns livros que trazem embasamento científico sobre essa relação.
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Emoções
Uma pessoa pode ser introvertida e também extrovertida?
Você é mais introvertido ou extrovertido? Conhecer quem somos é parte da nossa personalidade e do comportamento que assumimos em sociedade.
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Emoções
Pequenos hábitos na rotina
Trazer para o dia a dia pequenos hábitos podem ser a chave para grandes movimentos em direção a uma vida mais harmoniosa.
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Emoções
Converse com desconhecidos | Podcast Ouvindo Vida Simples
Ao conversar com desconhecidos, podemos aprender sobre tolerância e respeito, conhecemos novos pontos de vista e traçamos um caminho para mudanças sociais significativas
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Relacionamentos
Quais as vantagens de ser bobo? | Podcast Autorretrato
No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO Bianca Oliveira pergunta: "Se o mundo é dos espertos, quais as vantagens de ser bobo?"
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