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Renascer emocional: 3 meditações guiadas para fazer na Páscoa
Confira esses tutoriais e saiba como aproveitar o feriado da Páscoa para descansar e relaxar por meio da meditação
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Saúde e Bem-estar
O impacto do chocolate no bem-estar: mitos e verdades
Sim, comer chocolate pode fazer bem à saúde. Isso porque o cacau libera endorfinas e serotonina no cérebro, proporcionando uma sensação de bem-estar e reduzindo o estresse. Mas será que pode comer todo dia? Descubra:
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Emoções
O que aprendi com as minhas cicatrizes
Depois de passar por uma cirurgia que retirou um tumor do meu pulmão, acolhi as cicatrizes na minha pele como parte de quem eu sou
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Emoções
Como a empatia pode ser capaz de transformar o mundo
A empatia é um valor que anda em falta ultimamente e cujo exercício poderia não apenas melhorar a nossa vida, mas transformar o mundo
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Trauma emocional: 7 livros para entender mais sobre o tema
Confira algumas obras que vão te ajudar a entender mais sobre de onde vem e como se manifesta um trauma emocional.
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Três efeitos da superexposição a telas que você talvez não conheça
As telas permitem um universo de possibilidades para a comunicação, mas seu uso excessivo pode trazer alguns problemas.
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Saúde e Bem-estar
Sinta-se melhor em 5 minutos: experimente essas ideias de autocuidado
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Como seria a casa do futuro? Analisamos algumas tendências
Pautados pela nossa realidade distópica, imaginamos como seria a casa do futuro: lares híbridos, herméticos e segregados pela condição econômica e social
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Emoções
O poder do toque físico para o bem-estar mental
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
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Saúde e Bem-estar
O poder de cura do som: conheça os benefícios da terapia sonora
Descubra como a terapia sonora pode ser uma aliada na saúde mental, física, emocional e energética, restabelecendo de forma natural sua vitalidade.
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