Seu lar pode refletir seu estado emocional. Da mesma forma, um ambiente organizado pode ajudar na sensação de bem-estar e tranquilidade; veja dicas para manter a organização da casa
Se o seu objetivo é perder peso, começar um exercício, se manter mais focado, ser menos estressado, acordar mais cedo ou fazer qualquer modificação na rotina, esqueça as mudanças radicais, o caminho é adquirir hábitos simples.
Descubra obras que falam sobre o poder transformador do minimalismo para uma vida mais simples, organizada e plena.
Roy Richard Grinker explica as origens dos preconceitos em torno da saúde mental e defende a aceitação da neurodiversidade como aspecto inerente à condição humana.
Os problemas sempre estarão em nosso caminho. Por isso, adotar uma postura mais flexível nos ajuda a atravessar as adversidades; veja dicas
Um spa em casa é possível! Confira dicas para criar um ambiente acolhedor para se cuidar, relaxar e desacelerar.
Tomar uma taça de vinho por dia realmente pode ser benéfico à saúde? Novas pesquisas apontam malefícios do consumo diário da bebida. Veja mitos e verdades sobre o assunto.
Se queremos uma vida longeva, é preciso reconhecer que somos uma totalidade: físico e emocional caminham juntos para uma vida de bem-estar
O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, além de ser responsável pelo desenvolvimento dos bebês durante a gravidez, também atua na saúde mental.
Com o passar do tempo, é natural existir uma diminuição da massa muscular no corpo. Veja o que você pode fazer para diminuir essa perda e seus sintomas.
