Emoções
Aprenda a respeitar seus limites
Para ter uma vida profissional mais leve e produtiva é preciso estar atento a si mesmo, saber respeitar seu corpo, mente, emoções e o próprio tempo.
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autocuidado
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Emoções
Nossa casa são as pessoas que amamos, as histórias que somamos, a vida que juntos criamos
Sair do ambiente de costume, respirar novos ares e nos colocar em diferentes cenários, traz alegria, satisfação e também crescimento e realização
2 min de leitura
Emoções
Faça as pazes com seu corpo
Acolher nossas formas com mais carinho e enxergar a beleza que existe em nós para além dos padrões e estereótipos melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria – e a honrar quem a gente é
14 min de leitura
Emoções
Mais compaixão, por favor
Parar de se criticar tanto ou de buscar a perfeição em tudo é um caminho para aprender a gostar mais de si mesmo e, assim, se sentir mais seguro com suas decisões e escolhas.
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Emoções
Cosméticos para fazer em casa
Preparar produtos para a pele com ingredientes naturais é uma forma de cuidar da saúde e do meio ambiente, além de ser um bom exercício para a criatividade
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Emoções
De volta ao eixo
O toque com as mãos é a base do Jin Shin Jyutsu, terapia oriental sem contraindicações que traz alívio para o corpo e a alma
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Emoções
5 dicas para cuidar da sua imunidade no inverno
Antes de fazer uma visita à farmácia, experimente prevenir as doenças com ingredientes naturais e atividades ao ar livre
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Emoções
Rituais de autocuidado para incluir na rotina
Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional
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