Emoções
Onde mora a felicidade
Ser feliz é uma construção contínua, e não um lugar a ser alcançado quando tudo for perfeito ou algo de bom acontecer
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autocuidado
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Saúde e Bem-estar
Você está dormindo bem? Saiba como ter uma boa noite de sono
Uma boa noite de sono pode trazer mais benefícios para o corpo do que você imagina. Que tal priorizar esse momento tão necessário e importante para a saúde?
12 min de leitura
Dinheiro
Desacelere
Desacelerar? O que acontece quando reduzimos o passo e permitimos que o tempo aconteça na medida certa das coisas, dentro e fora da gente.
12 min de leitura
Emoções
Em busca de equilíbrio
É quando olhamos para as nossas emoções sem um ideal permanente de serenidade que podemos caminhar mais estáveis e em equilíbrio.
11 min de leitura
autocuidado
Cultive o amor-próprio
Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós e aos outros, especialmente agora. Cultive o amor e valorize quem você é de verdade.
11 min de leitura
Dinheiro
Maturidade
Boa parte da nossa vida está relacionada ao processo da maturidade, que pode ir dos 35 aos 60 anos ou mais. Como podemos tirar o melhor proveito disso hoje?
12 min de leitura
Casa e Família
Meditação para crianças: livros e jogos para ajudar
O ritmo frenético das crianças, os vários interesses que surgem ao longo de poucos minutos e a curiosidade nata dos pequenos deixam os adultos com muitas perguntas quando o assunto é meditação na infância. Claro, não é fácil, mas muitos jogos, livros e espaços virtuais estimulam as crianças às práticas de respiração guiada. Confira algumas sugestões nesta lista da Vida Simples.
5 min de leitura
Dinheiro
Livros sobre autocuidado para uma vida com propósito
Cuidar de nós mesmos pode parecer algo muito óbvio, mas ao mesmo tempo é um desafio. Estamos sempre preocupados com as pessoas ao nosso redor, com o trabalho, as tarefas domésticas ou estudos. Frequentemente, somos nossa última prioridade na lista mental que elaboramos. Nesta matéria, a Vida Simples reúne uma série de livros sobre autocuidado para uma vida plena e com propósito.
6 min de leitura
Emoções
Agenda de eventos de bem-estar e autoconhecimento
A Vida Simples reúne, nesta publicação, os principais eventos, oficinas, cursos e experiências de imersão relacionadas aos temas de autoconhecimento, bem-estar e autocuidado que ocorrem no Brasil e no mundo.
2 min de leitura
Emoções
Cinco dicas para manter a mente saudável
Manter a mente saudável em tempos de inúmeros estímulos visuais, tarefas exaustivas e vidas atravessadas pela tecnologia não é uma tarefa fácil, tampouco simples. Nesta publicação, Guilherme Spadini, psiquiatra e head de terapias na The School of Life, dá dicas de como manter o corpo - e a mente - em equilíbrio.
6 min de leitura
