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Saúde e Bem-estar

Cuidado gentil: marca de produtos sustentáveis para pele

Conheça marca que une saúde e sustentabilidade com produtos que cuidam da nossa pele de forma suave e sem agredi-la.

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Dinheiro

Exercício físico em casa: aproveite aulas gratuitas com profissionais

Praticar exercício físico em casa pode ser uma opção quando os dias estão corridos. Para isso, alguns profissionais nas redes sociais auxiliam nessa tarefa.

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Saúde e Bem-estar

Marca sustentável cria produtos com identidade e propósito

Conheça a saboaria que além de criar produtos sustentável, ainda capricha nas cores, na performance e no design dos produtos

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Saúde e Bem-estar

Neat: conheça esse método simples que ajuda na saúde física

O Neat pode ser um importante complemento aos exercícios físicos diários contribuindo para o aumento no gasto calórico.

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Emoções

Meditar nunca foi tão simples: veja como começar a praticar

Tornar a meditação um hábito pode parecer desafiador, mas pequenas estratégias podem ajudar. Descubra como inserir a prática em sua rotina diária e superar obstáculos. Confira as dicas para iniciantes.

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Sustentabilidade

Como praticar o autocuidado sem autocobrança

Autocuidado é uma prática que não combina com culpa, cobrança ou comparações. Saiba como estabelecer uma rotina de tratamentos para o corpo que também seja saudável para a mente no dia a dia.

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Sustentabilidade

Nilton Bonder convida para o despertar da consciência

Em novo livro, o rabino Nilton Bonder nos convida a viver em harmonia com o ritmo de vida a partir dos conhecimentos da Cabala.

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Longevidade

Longevidade feliz: estratégias para envelhecer com bem-estar

Autocuidado, acolhimento e práticas que fortalecem o bem-estar são caminhos importantes para viver o período da longevidade com plenitude.

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Sustentabilidade

Bem-estar: entenda a importância do autocuidado

Uma vez cultivado em nossas vidas por meio da escuta atenta ao corpo e às emoções, esse estado benigno nos traz mais consciência sobre o que precisamos para nos sentir saudáveis, fortes e plenos em nosso potencial diário. Reconhecer o que nos traz mais harmonia é, enfim, uma busca pessoal – mas que transborda em mudanças também no coletivo.

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Sustentabilidade

É preciso acolher seu passado para uma jornada mais leve

O acolhimento e a autogentileza são fundamentais para lidarmos com as dores do passado. Na carta ao leitor desta edição, Débora Zanelato, editora-chefe da Vida Simples, nos lembra a importância da aceitação para reescrevermos nossa própria história.

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