alimentos nutritivos

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Pensar em comidas saudáveis para a lancheira das crianças não precisa ser difícil! Confira essas dicas de especialistas e uma lista de receitas

Conheça alimentos ricos em fibras para turbinar sua nutrição

Alimentos ricos em fibras podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzir o colesterol, promover a sensação de saciedade e auxiliar em uma alimentação saudável.