Conhecer as fases do luto é importante para conseguir encontrar forças e seguir em frente. Veja estratégias para lidar melhor com cada etapa do processo.
Autocuidado é uma prática que não combina com culpa, cobrança ou comparações. Saiba como estabelecer uma rotina de tratamentos para o corpo que também seja saudável para a mente no dia a dia.
Nem sempre é fácil consentir com quem somos e com as coisas do jeito que elas acontecem. Mas é esse exercício que nos reconcilia com a vida.
Casar antes dos 30, ser gerente de multinacional, ter filhos. Você não precisa adotar essas receitas para ter uma vida feliz. Descubra como seguir suas vontades pode torná-lo mais livre e realizado
Imprevistos acontecem o tempo todo. E a maneira como nos desvencilhamos deles pode fazer toda a diferença entre uma rotina mais leve ou um dia “carga pesada”
Aceitar nosso corpo com mais carinho e menos crítica melhora a autoestima e nos permite aproveitar a vida com mais alegria.
Quando começamos a valorizar aquilo que somos, transformamos a nossa relação conosco e com o outro. E a vida ganha muito mais cor e alegria
Quando nos desconectamos de nós mesmos, escutar o corpo nos ajuda a despertar para uma existência com mais consciência e sentido.
Empatia e aceitação em Boy in the Woods. No curta-metragem, o autismo é abordado de forma lúdica e leve, sem cair em vitimismos.
Como cuidar para que o medo do abandono não devore nossos desejos e nossas relações, levando embora o potencial das oportunidades da vida
