Aprenda a praticar o autoperdão
O autoperdão é possível quando nossos arrependimentos nos ensinam a agir diferente, com mais compaixão por nós mesmos
- A abertura para lidar com a culpa nos aproxima do autoperdão
- Perdoar: uma habilidade que pode ser cultivada
- Palavras não ditas e oportunidades perdidas
- Alternativas para deixar de ruminar arrependimentos
- O autoperdão traz à tona verdades sobre nós mesmos
- A autocompaixão vem para nos auxiliar no processo do autoperdão
- Quando o perdão liberta as famílias de mágoas antigas
- Os erros fazem parte da caminhada humana
Certa vez, ao final de uma entrevista com Alexandre Kalache – um dos maiores especialistas em envelhecimento no mundo e ex-diretor do Departamento de Envelhecimento e Saúde da Organização Mundial da Saúde –, ele olhou-me e disse que gostaria de compartilhar uma sabedoria importante:
“A vida longeva nos dá a oportunidade para três coisas fundamentais: perdoar, se perdoar e pedir perdão”. Esse hábito, ele defende, deveria ser cultivado por todos, em qualquer idade.
Deixe seu comentário
Mais lidas
-
autocuidado
Como desapegar emocionalmente de alguém?
-
autocuidado
Cinco sensações do dia a dia que constroem nossa felicidade
-
autocuidado
Sexto sentido? Mística? Intuição pode ser o subconsciente te dando pistas
-
autocuidado
Mentir para si mesmo: as ilusões que impactam a nossa vida
-
autocuidado
Julgamento: entenda os problemas e as vantagens
-
Carreira e finanças
Aprenda a dizer não: veja como colocar limites educadamente
-
Carreira e finanças
O que borboletas azuis têm a dizer sobre nossas escolhas
-
autocuidado
Como transformar uma motivação em hábito?
-
autocuidado
Como superar as travas que te impedem de começar?
-
Carreira e finanças
Síndrome da boazinha: um pesadelo chamado necessidade de agradar
-
Saúde emocional
Julgar o outro é não enxergar a verdade de cada um
Mais matérias relacionadas
-
Saúde emocional
Descubra como os psicodélicos atuam na saúde mental
O uso de substâncias alucinógenas no tratamento de depressão, ansiedade e traumas requer cuidado, além do diálogo entre ciência e tradições ancestrais
9 min de leitura -
Saúde emocional
Lições da Felicidade Interna Bruta (FIB)
Thakur S. Powdyel, ex-ministro da Educação do Butão, afirma que a felicidade está ligada ao equilíbrio entre as necessidades do corpo e os anseios da alma
6 min de leitura -
autocuidado
Bloqueio criativo: o que fazer quando a mente trava?
Nem sempre a criatividade flui – e tudo bem. Descubra por que esse fenômeno acontece e como superá-lo respeitando seu ritmo e seus processos
5 min de leitura
Os comentários são exclusivos para assinantes da Vida Simples.
Já é assinante? Faça login