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Saúde emocional

Como lidar com a tristeza sem se perder pelo caminho

Reconhecer a existência desse sentimento e escutar o que ele tem a nos dizer abre espaço para uma relação mais gentil com a gente

POR Nara Siqueira NA 210 26/10/2024 12 min de leitura

Como lidar com a tristeza sem se perder pelo caminho — (ILUSTRAÇÃO: BRUNA BARROS • @BARROS.BRUNA)

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O que é tristeza?
Onde nasce a tristeza?
A tristeza é inevitável
Reconhecer a tristeza
O papel da escuta
Compartilhar ajuda a curar tristeza
Escutar a tristeza do outro
Para transformar

Lembro-me de, quando pequena, abrir os olhos entristecida ao perceber que os raios de sol não atravessavam as frestas da janela em uma manhã de sábado e que, lá fora, muitas gotas de água tocavam o chão.

O dia havia amanhecido chuvoso, o que significava que eu não poderia andar de bicicleta na rua, nem brincar de boneca no quintal.

Desde 2002, Vida Simples produz conteúdos inspiradores para quem está em busca de autoconhecimento e evolução pessoal. Nossos temas são focados no comportamento, no bem-estar, em valores humanos, nas relações interpessoais, na sustentabilidade, em negócios do bem, no voluntariado, entre outros. Nosso propósito é elevar a consciência para que as pessoas vivam melhor.

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