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Emoções

Exaustão emocional: os efeitos do estresse prolongado

Saiba como uma rotina de autocuidado pode aliviar as tensões causadas pela exaustão emocional

12 min de leitura

Sustentabilidade

Conheça os benefícios dos momentos de silêncio no seu dia

O silêncio profundo nos traz cura e aprendizado. O que poucos sabem é que pode ser tão benéfico quanto relaxar ou apreciar uma música. Aprenda como praticá-lo no dia a dia.

5 min de leitura

Saúde e Bem-estar

As emoções influenciam a saúde mais do que você imagina

Sentimentos e emoções como estresse, irritação e preocupações relacionadas ao cotidiano podem influenciar a saúde e o tratamento de doenças.

6 min de leitura

Dinheiro

Saiba como adotar uma vida com maior simplicidade

Conheça a simplicidade voluntária, um estilo de vida que perverte velhos conceitos, e descubra de uma vez por todas como simplificar sua vida

12 min de leitura

Casa e Família

Autismo: o que explica o crescimento mundial nos casos?

Maior desenvolvimento da ciência e dos conhecimentos sobre o tema ajudam a explicar o aumento nos casos de autismo. Mas será que há outros motivos além desses?

5 min de leitura

Relacionamentos

Bom humor: entenda como ele contribui para vivermos melhor

Conheça e aprimore seu humor. Porque só ele é capaz de trazer mais encanto e divertimento para as situações inusitadas do dia a dia.

14 min de leitura

Emoções

Escalar: conheça os aprendizados que esse esporte nos traz

O ato de encarar um paredão e ter a coragem de enfrentá-lo, subindo um passo após o outro, pode levar não apenas ao topo, como também à libertação da crença de insuficiência. Conheça a história de Cristina Hirashima, idealizadora do Projeto Ártemis, que utiliza a escalada como instrumento terapêutico para empoderar mulheres.

7 min de leitura

Dinheiro

Ana Holanda compartilha suas estratégias para unir ilustração e escrita

Ana Holanda, escritora e colunista da Vida Simples, conta como a coragem e o mergulho no processo criativo a levaram a desbravar seu próprio potencial artístico e descobrir o farol que sempre esteve a guiar suas criações.

4 min de leitura

Comunidade Vida Simples

Caderno de Exercícios – Permita-se (Edição 257)

O caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 257 sobre o tema "Permita-se" já está disponível para assinantes da Vida Simples.

3 min de leitura

Emoções

Culpa: conheça estratégias para lidar com esse sentimento

Em vez de passar a vida se chicoteando, que tal substituir a culpa, esse sentimento tão doloroso e destrutivo, por uma palavrinha: compreensão?

12 min de leitura