Para lidar com tempos difíceis
Cozinhar em tempos difíceis ajuda a ter um dia a dia mais saudável
Aproveite o momento para criar bons momentos com as crianças e melhorar ainda mais a alimentação de quem você ama
Aproveite o momento para criar bons momentos com as crianças e melhorar ainda mais a alimentação de quem você ama
Seja pra onde for que estejamos indo, duas coisas me importam mais. Como vou e com quem. Quero ir saudável e quero que você esteja lá comigo
É bom sentir que, no meio do caos, consigo dar alguns passos em direção a mim mesma e permito meu corpo sentir paz
Noites mal dormidas podem ser resultado da ansiedade que surge diante do medo e da incerteza em tempos difíceis. Entenda como se livrar da insônia e ter mais qualidade de vida
Quando somos educados com punição, tapas, gritos e autoritarismo, aprendemos a amar de uma maneira enviesada
Conhecida pela sua gastronomia inventiva e natural, Neka Menna Barreto vê no sentar à mesa um momento de comunhão com o sabor e também com a companhia
As desculpas que damos a nós mesmos para não enfrentar medos ficam mais evidentes quando estamos prestes a viajar
Conheça quatro perfis de pessoas que continuarão sofrendo nessa crise da pandemia; os inflexíveis, ingênuos, negativos e os perfeccionistas
A generosidade é mais do que um benefício para o outro, ela nos eleva, nos liberta do nosso pequeno “eu”, do nosso egocentrismo
Não é quando a rotina acalmar que ela vai dar as caras. Ela depende do cultivo, em meio ao caos, para ganhar espaço