Imprevistos podem nos derrubar ou nos dar a oportunidade de redefinir atitudes e nos dedicar ao que queremos de verdade em busca da superação
Era um dia comum no meio da pandemia, nós duas presas em casa, minha filha brincando, eu trabalhando. Eu sentada no computador, concentrada, quando ouço sua voz me tirar do torpor: – Mãe, sabe o meu amigo Guilherme? Da escola. Então, um dia a gente estava brincando de quadriciclo no parque e eu vi um […]
Trago comigo alguém que me ensinou, ao longo de sua vida quase centenária, que melhor do que "salvar" é amar.
Veja como a relação com nossos antepassados na culinária nos ajuda também a moldar a forma como vivemos e as memórias que vão nos acompanhar
O mindfulness é traduzido comumente como a atenção plena, ou seja, aquele momento em que nossas preocupações com o passado e o futuro vão cedendo lugar ao agora e às práticas contemplativas. Mas ele serve para todo mundo? Nesta matéria, a Vida Simples apresenta como o mindfulness é utilizado em crianças e como sua inserção tem crescido em escolas e projetos educacionais.
Mindful-Eating. O despertar para a alimentação consciente é quando entendemos que a alimentação é um ato de amor e atenção plena.
Para o mindful eating, a comida pode ser uma boa oportunidade para aprendermos a ouvir mais nosso corpo e alma, sem pressa
Descansar os talheres, comer com mais calma e ter mais consciência sobre o que você coloca dentro do seu corpo, ou seja, praticar a mindful eating, pode ajudar a melhorar sua relação com ele e com a comida
Quando fazemos atividades das quais gostamos e desempenhamos bem, experimentamos o estado de fluxo. E ele nos ajuda a chegar mais perto da satisfação e felicidade
A pintura social e a visão livre e libertária do pintor argentino que usa a arte como ferramenta de expressão do mundo espiritual
