CAPA VIVA | Seja gentil com você

O tema de capa da edição de Outubro, “Seja gentil com você“, ganha a mais perfeita tradução na trajetória  — e na prática de autogentileza — de Domitila Barros.  

A modelo e greenfluencer Domitila Barros  — embaixadora do pilar Transformar da Vida Simples — tem uma trajetória marcada pelo  empreendedorismo e a inovação, mas também pelo autocuidado e a gentileza consigo própria. 

Diariamente carregamos o nosso fardo. Somos cobrados pelos outros e, principalmente por nós mesmos. Contudo, como nos tratamos quando não alcançamos o resultado esperado, erramos em algo ou quando as tarefas estão acumuladas e nossas fragilidades se tornam visíveis? Se é com voz dura e severa, se cobrando e se culpando, então tenha certeza: é hora de mudar a postura. Precisamos aprender a dar um abraço apertado em nós mesmos, acolhendo quem somos com amorosidade, carinho e respeito. A isso se dá o nome de autogentileza, prática tão escassa quanto essencial para seres humanos felizes e emocionalmente saudáveis. E, consequentemente, para uma sociedade mais equilibrada.

Seja gentil com você mesmo

Na matéria de capa deste  mês, Alan Pogrebinschi, mestre em Psicologia e diretor da Escola de Mindfulness Funcional, explica que a maior parte das pessoas se trata, a todo momento, com muita aspereza. Por isso, o objetivo é ser capaz de diminuir cada vez mais a intensidade e a frequência desse maltratar. “Também é importante se dar coisas boas, permitir um tempo para você, cuidar da saúde, falar a si mesmo palavras gentis, vivenciar o lazer. Mas tudo isso não vale praticamente nada se não parar de ser o seu próprio carrasco”, indica. 

Domitila Barros, 37 anos, saiu de Recife para conquistar o mundo. Se formou em Serviço Social e, posteriormente, fez mestrado em Políticas Sociais pela Universidade de Berlim, na Alemanha, onde mora atualmente. Neste momento, acaba de saber que é uma das finalistas do Miss Germany . Concurso que avalia não apenas a beleza, mas também o trabalho social das candidatas.

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