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Caderno de exercícios – Cuide da sua ansiedade (edição 264)

Confira o caderno de exercícios "Vida na Prática" da edição 264 sobre o tema "Cuide da sua ansiedade"

POR Redação Vida Simples NA 264 8/2/2024 7 min de leitura

Caderno de exercícios – Cuide da sua ansiedade (edição 264) — Vida Simples

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Neste artigo:

Uma meditação para acalmar a mente
Chás para acolher as preocupações e tranquilizar
Escalda-pés para aliviar a tensão do dia a dia
Filmes para refletir sobre a ansiedade
Lembretes importantes para encontrar maneiras amorosas de lidar com a ansiedade

Este caderno de exercícios foi preparado para aprofundar e aplicar as reflexões a partir da edição 264 de Vida Simples e sua matéria de capa. Tome alguns minutos para responder a essas perguntas e fazer as práticas sugeridas.

Hoje, queremos refletir sobre como podemos acolher a inquietação interior e percorrer caminhos mais amorosos para resgatar a calma no dia a dia. Responda no seu tempo e lembre-se que não há certo, nem errado. Nossos conteúdos apenas despertam outros olhares ainda não visitados.

Desde 2002, Vida Simples produz conteúdos inspiradores para quem está em busca de autoconhecimento e evolução pessoal. Nossos temas são focados no comportamento, no bem-estar, em valores humanos, nas relações interpessoais, na sustentabilidade, em negócios do bem, no voluntariado, entre outros. Nosso propósito é elevar a consciência para que as pessoas vivam melhor.

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