Rotina com os cuidados da pele

Neste episódio do “Beleza é estar bem” a dermatologista Fernanda Gomes  fala sobre os cuidados da pele como rotina,  como um ritual diário.

A concepção de que rotina é algo chato e repetitivo atrapalha a construção de qualquer projeto. Ter uma rotina é imprescindível em todo ofício. Todos precisamos de rotina. É pela rotina que uma criança aprende bons hábitos. Pela rotina de ensaios, um espetáculo teatral se constrói. Um atleta precisa de uma rotina de treinamentos para vencer seus desafios. Por fim, rotina é sinônimo de segurança. De construção. De resultado!

Uma alimentação saudável, por exemplo, só faz você perder peso e ganhar disposição se for um hábito. Uma rotina. Qualquer tratamento médico só dá certo se houver rotina na condução do protocolo, na ingestão de remédios, na dieta especial e tantos outros detalhes.E rotina também é imprescindível nos cuidados com sua pele. Uma boa rotina de skincare faz toda diferença.

Agora, para isso não se tornar uma chatice, a minha dica é: troque a palavra “rotina” pela palavra “prática”! Ou por “ritual”. A SUA PRÁTICA de cuidar da pele! O seu ritual diário de skincare! Acredite! Isso vai transformar e facilitar o seu exercício de todos os dias de hidratar, de nutrir, de cuidar da sua pele!

Dessa forma, vai deixar de ser uma obrigação e virar um privilégio, um presente, uma dádiva! E você vai sentir na pele os efeitos dessa mudança.

FERNANDA GOMES é médica formada pela Universidade Federal de Minas Gerais. Com especializações em dermatologia e homeopatia, acredita na beleza externa como consequência do que cada um tem de bonito por dentro. Faz dos hábitos simples sua receita de saúde e do trabalho amoroso e dedicado sua filosofia de vida.