Por que nos esquecemos de cuidar de nós mesmos?

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No vídeo desta semana, Fernanda Gomes relembra um conselho importante que quase sempre esquecemos de colocar em prática: a importância do autocuidado.

A gente se empenha tanto por fazer bonito em todos os papéis que nos atribuem. Nos esforçamos por sermos bons pais, filhos, amantes, amigos, colegas de trabalho. Em alguma medida, colocamos o nosso empenho em fazer o correto em todas as áreas.

Às vezes, nos esquecemos de fazer o melhor por nós mesmos.

É como se não fosse prioridade usar um pedacinho do dia para nós mesmos e só para nós mesmos. Como se passar uma tarde lendo um livro bonito fosse jogar o tempo fora. Como se investir qualquer quantia na sua saúde, na sua beleza e no seu bem-estar não fosse importante.

É imprescindível cuidarmos bem de nós mesmos. Quem não se cuida bem não pode cuidar bem do outro.

Cuide-se muito bem! Aprenda a se cuidar! Essa é a primeira lição para quem quer cuidar bem do outro.

Espero que esse conceito seja útil a você!

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FERNANDA GOMES (@fernandagomesdermato) é médica formada pela Universidade Federal de Minas Gerais, com especializações em dermatologia e homeopatia. Acima de tudo, ela acredita na beleza externa como consequência do que cada um tem de bonito por dentro. Faz dos hábitos simples sua receita de saúde e, do trabalho amoroso e dedicado, sua filosofia de vida.

Leia todos os textos da coluna de Fernanda Gomes em Vida Simples.

*Os textos de colunistas não refletem, necessariamente, a opinião de Vida Simples.