Nutricionista afirma que um bom desjejum influencia no apetite, na concentração, na energia e até na prevenção de doenças
Podcasts, audiobooks e outros conteúdos de áudio são práticos e auxiliam no processo de aprendizagem. Conheça algumas dicas de cursos nesse formato!
Conferir o celular o tempo todo parece inofensivo, mas é um hábito que impacta a saúde mental, o foco e até os vínculos reais
Às vezes, um olhar fala mais que mil palavras. Lu Gastal nos lembra do poder de olhar para o outro, com atenção e conexão
Na carta ao leitor da edição 276 da Vida Simples, de fevereiro de 2025, Débora Zanelato fala sobre os desconfortos e as belezas da mudança
Quantas vezes escutamos a seguinte frase: 'Guarde na memória, não precisa tirar foto'? No entanto, nem tudo fica preservado nas lembranças e eternizar momentos dá sentido à vida
Ciúme é normal em qualquer tipo de relação, inclusive com amigos e familiares. No entanto, existem diversos tipos que prejudicam a saúde mental e o bem-estar emocional
Pesquisa indica que 25% dos entrevistados têm o equilíbrio mental como desejo. Especialista aponta caminhos individuais e coletivos para mudar cenário alarmante
Nem sempre ser rápido é ser melhor. Respeitar o próprio ritmo é a verdadeira conquista
Manifestações de uma apreensão pontual são respostas naturais em situações desafiadoras. Por outro lado, quadro clínico traz sensações mais intensas, persistentes e que podem surgir sem motivo aparente
