autocuidado
O ritmo esquecido da vida
Se prestarmos atenção aos pequenos movimentos da natureza ao redor, vamos desacelerar e recuperar a harmonia interior
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O que você deseja mudar?
No próximo Clube de Leitura de Vida Simples, que acontece nesta quinta-feira, dia 27/02, a psicanalista clínica e astróloga Verbenna Yin falará da importância das mudanças que trazem mais sentido para as nossas vidas
2 min de leitura
autocuidado
O que você deseja de aniversário?
Cuide de si com amor. Pequenos passos diários fazem toda a diferença.
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autocuidado
O que vai ficar na fotografia
Um álbum de fotografia é capaz de encontrar e recontar aquelas histórias perdidas no fundo da nossa mente
3 min de leitura
autocuidado
O que a sua ‘bateria social’ tenta te dizer?
Se sentir esgotado após interações sociais pode ser o seu corpo pedindo pausa. Momentos de silêncio e recolhimento são formas legítimas de recarregar a mente e ter uma vida mais leve
5 min de leitura
autocuidado
O poder do riso para a saúde física e emocional
Rir é, de fato, o melhor remédio. Entenda como o riso faz bem para saúde emocional e física
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autocuidado
O homem e suas (circunstâncias) necessidades
As nossas necessidades nos movem e são a argamassa daquilo que somos
7 min de leitura
autocuidado
O hiperfoco para além do que se fala nas redes
O uso indiscriminado do termo nas redes sociais esconde a complexidade de um estado associado a transtornos como TDAH e TEA
5 min de leitura
autocuidado
O avesso da culpa
Costumamos nos martirizar por nossas falhas e pelas faltas dos outros. Mas podemos dar ênfase às coisas boas
3 min de leitura
autocuidado
Nutrição acolhedora pode ser solução para ficar em paz com a comida
A relação da alimentação com a saúde emocional é, muitas vezes, conturbada. Mas a nutrição acolhedora pode ajudar a mudar isso
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