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Mentir para si mesmo: as ilusões que impactam a nossa vida
O autoengano é uma espécie de armadilha emocional, e contorná-lo pode te ajudar a viver de forma mais consciente
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Livros para te ajudar a dizer ‘não’
Dizer 'não' é difícil, mas com treino e sabendo respeitar seus limites pessoais, fica bem mais fácil negar pedidos que não te agradam no momento
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Livros para refletir sobre o poder das escolhas
Nossas escolhas têm poder. Veja esses livros que falam sobre o peso das decisões e como elas impactam a vida
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Julgamento: entenda os problemas e as vantagens
Existe 'julgamento do bem'? Ou todo ato de julgar é, necessariamente, prejudicial? Especialistas explicam as duas faces dessa postura
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FOMO: como driblar o medo de ‘estar por fora’
O sentimento constante de estar perdendo algo interessante é comum no mundo digital, mas não deve ser encarado como algo normal no nosso dia a dia
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Fim das férias: como lidar com a volta às aulas
Momento de retorno das aulas escolares pode gerar ansiedade em todo mundo. Com calma, preparação e conversa, a transição é mais leve
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Filtros do Instagram moldam a autoestima e impactam na saúde emocional
Os filtros trazem impactos emocionais profundos em nossa autoestima. Saiba como os efeitos mudam a nossa relação com o espelho e saúde emocional
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Fernanda Torres, a histórica vencedora do Globo de Ouro que ‘não estava preparada’
Melhor atriz por sua atuação no filme ‘Ainda Estou Aqui’, Fernanda Torres mostrou na premiação que é comum não nos sentirmos preparados. Saiba como contornar o medo e ter mais confiança
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Faça as mudanças que você deseja
A maioria de nós quer mudar algo: uma crença, um hábito, uma perspectiva de vida. Saiba como inaugurar novos modos de se perceber e agir no mundo
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Entrevista: Philippa Perry sugere que ‘pais possíveis formam filhos reais’
Para a psicoterapeuta britânica Philippa Perry, o vínculo parental se fortalece quando imbuído de honestidade e gentileza. Expectativas? Desapegue delas
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