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Mudar também te dá frio na barriga?

Um novo ano na escola pode causar muita ansiedade, assim como qualquer mudança na vida. Mudar não é fácil, mas abre um leque de oportunidades

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Minha jornada contra o vício digital e as lições que aprendi

Confira cinco ações práticas que adotei durante a rotina para combater o uso exagerado das redes sociais. Não foi fácil, mas trouxe benefícios para a minha vida

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Meu filho não quer fazer nada

Preguiça, rebeldia ou um pacto secreto com o universo? (E eu me pergunto: e se ele estiver certo?)

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Mentir para si mesmo: as ilusões que impactam a nossa vida

O autoengano é uma espécie de armadilha emocional, e contorná-lo pode te ajudar a viver de forma mais consciente

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autocuidado

Mães e filhos também erram: a elasticidade da culpa na maternidade

Idealização, culpa excessiva e superproteção afetam o bem-estar emocional dos dois lados. Reconhecer e aceitar os erros alivia a jornada e fortalece o vínculo

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Livros para te ajudar a dizer ‘não’

Dizer 'não' é difícil, mas com treino e sabendo respeitar seus limites pessoais, fica bem mais fácil negar pedidos que não te agradam no momento

4 min de leitura

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Livros para refletir sobre o poder das escolhas

Nossas escolhas têm poder. Veja esses livros que falam sobre o peso das decisões e como elas impactam a vida

3 min de leitura

autocuidado

Livrarias abrem novos capítulos com espaços de pertencimento e leitura

Ambientes acolhedores, silenciosos e abertos à permanência têm atraído leitores para dentro das livrarias, que se reinventam como espaços de encontro e refúgio

7 min de leitura

autocuidado

Julgamento: entenda os problemas e as vantagens

Existe 'julgamento do bem'? Ou todo ato de julgar é, necessariamente, prejudicial? Especialistas explicam as duas faces dessa postura

5 min de leitura

autocuidado

Ideias diferentes para passar a virada

Ainda não sabe onde vai passar o ano novo? Selecionamos uma lista de diferentes opções, dentre festivas e sossegadas, para quem busca uma virada especial para começar 2025 muito bem

4 min de leitura