autocuidado
O sentido da vida é pra frente
Quando a ansiedade bater, é hora de focar no presente e entender que, na trajetória da vida, o único sentido é seguir em frente
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terapias
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O ritmo esquecido da vida
Se prestarmos atenção aos pequenos movimentos da natureza ao redor, vamos desacelerar e recuperar a harmonia interior
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autocuidado
O que você deseja mudar?
No próximo Clube de Leitura de Vida Simples, que acontece nesta quinta-feira, dia 27/02, a psicanalista clínica e astróloga Verbenna Yin falará da importância das mudanças que trazem mais sentido para as nossas vidas
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autocuidado
O poder do riso para a saúde física e emocional
Rir é, de fato, o melhor remédio. Entenda como o riso faz bem para saúde emocional e física
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Saúde do corpo
O efeito medicinal de cuidar das plantas e do jardim
Cuidar das plantas, adubar e podar são tarefas simples de jardinagem, mas que têm efeito renovador para o corpo e para a alma
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autocuidado
O avesso da culpa
Costumamos nos martirizar por nossas falhas e pelas faltas dos outros. Mas podemos dar ênfase às coisas boas
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autocuidado
Nutrição acolhedora pode ser solução para ficar em paz com a comida
A relação da alimentação com a saúde emocional é, muitas vezes, conturbada. Mas a nutrição acolhedora pode ajudar a mudar isso
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autocuidado
Mudar também te dá frio na barriga?
Um novo ano na escola pode causar muita ansiedade, assim como qualquer mudança na vida. Mudar não é fácil, mas abre um leque de oportunidades
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autocuidado
Livros para te ajudar a dizer ‘não’
Dizer 'não' é difícil, mas com treino e sabendo respeitar seus limites pessoais, fica bem mais fácil negar pedidos que não te agradam no momento
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autocuidado
Livros para refletir sobre o poder das escolhas
Nossas escolhas têm poder. Veja esses livros que falam sobre o peso das decisões e como elas impactam a vida
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