Arquivos Saúde emocional - Página 59 de 218

Saúde emocional

Pesadelo sem dor

A negação da nossa natureza nos afasta de nos libertarmos do lado sombra que todos nós carregamos

Saúde emocional

Personagens que escolhemos ser

A bordo de um barco, em travessia oceânica, logo somos confrontados com o instinto de sobrevivência. O vento aperta, as ondas ficam grandes, o sono é pouco. A fragilidade de nossa condição aflora. Entre água e ar, dois elementos que não sustentam a vida humana, o verniz de civilização se dissolve

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Carreira e finanças

Persista, mas com equilíbrio: veja quando é hora de continuar ou desistir

Manejar as emoções para persistir em busca dos nossos propósitos é tão importante quanto saber a hora de desistir do que está emperrando nosso crescimento

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Saúde emocional

Permita-se sentir e processar a sua dor

A dor é uma resposta natural às contingências da existência e faz parte do currículo de todos nós. O que ela quer da gente é coragem

8 min de leitura

Saúde emocional

Permita-se escutar e sentir o que há ao seu redor

Pode parecer simples, mas escutar de verdade, prestando atenção no que o outro está falando, não é nada fácil. Esse exercício, aliás, nos torna mais abertos e atentos para viver o agora.

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Saúde emocional

Permita-se desfrutar da vida: aprenda a reconhecer seus desejos

Livro apresenta caminhos para uma jornada de autodescoberta e superação do medo, tornando possível explorar e expressar desejos autênticos.

6 min de leitura

Saúde emocional

Permita-se desacelerar

Vivemos tempos em que a pausa parece não ter lugar. Mas ajustar o passo para o tempo das coisas nos ajuda a caminhar mais leve e com mais sentido

12 min de leitura

Saúde do corpo

Perdoar traz benefícios para a saúde física e mental, diz estudo

Pesquisa mostra que o perdão nos ajuda a viver melhor: auxilia a redução do estresse e nervosismo, regula a pressão arterial e melhora a qualidade do sono. Veja caminhos para aprender a perdoar.

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