Saúde do corpo
É possível se adaptar a qualquer mudança?
Diante da mudança de cenários, é preciso saber se adaptar e conseguir encontrar caminhos criativos para ter uma vida com mais sentido.
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Saúde emocional
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Saúde emocional
8 alimentos que ajudam a prevenir a demência
A alimentação auxilia na prevenção de algumas doenças mentais, como o Alzheimer. Confira alguns alimentos que ajudam a prevenir a demência e saiba como eles atuam no organismo.
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Relacionamentos
Pessoas fortes também sofrem dependência emocional
Dependência emocional não é sinônimo de fraqueza. A falta de amor-próprio e autossuficiência levam a essa situação.
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Saúde emocional
Astral da Vida: o que realmente importa
Saiba como aproveitar essa semana para reavaliar o que você anda valorizando e ir atrás do que realmente importa
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Saúde emocional
Conheça recursos emocionais eficientes para lidar com problemas
Os problemas sempre estarão em nosso caminho. Por isso, adotar uma postura mais flexível nos ajuda a atravessar as adversidades; veja dicas
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Saúde emocional
Como persistir após ouvir vários “nãos” na vida?
Já parou para pensar por que um "não" mexe tanto com a gente? Saiba como persistir e alcançar os objetivos diante das adversidades da vida
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Saúde do corpo
Doença de Parkinson: histórias de superação após o diagnóstico
Conversamos com pessoas que desafiam os estereótipos da doença de Parkinson, redefinindo limitações e buscando uma vida ativa após o diagnóstico.
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Saúde emocional
Chorar não é ruim: veja por que você não deve “engolir o choro”
Crescemos ouvindo que chorar é feio, mas liberar nossas emoções através das lágrimas é essencial para acolher o que sentimos.
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Relacionamentos
Superar a solidão com conexão verdadeira é a chave para felicidade
Em um mundo hiper conectado, a solidão é um dos principais problemas. Restabelecer conexões é essencial para encontrar a felicidade.
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Saúde emocional
Para relaxar: veja como transformar sua casa em um spa
Um spa em casa é possível! Confira dicas para criar um ambiente acolhedor para se cuidar, relaxar e desacelerar.
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