O etarismo afeta jovens e idosos, mas a mudança começa com a valorização da diversidade etária e o respeito ao envelhecimento.
O jogo, em formato de quebra-cabeça, conta com peças dos alimentos e, no tabuleiro, nove grupos com cores diferentes que precisam ser preenchidos. As próprias peças indicam a quantidade de porções a serem consumidas por dia em cada um desses grupos. O manual foi pensado pelos estudantes Adriano Furtado (design) e Gabriela Bizari (nutrição), que […]
A intensa demanda sobre as mulheres e uma profunda autocobrança tem prejudicado a saúde delas – e o útero responde às alterações emocionais. Para ter mais equilíbrio, é preciso encontrar um caminho de acolhimento e autocuidado
Por mais de 10 anos eu convivi com um corrimento achando ser “normal”, já que ele nunca piorava, ou me incomodava.
As férias são momentos de lazer e descanso, mas não estamos imunes ao estresse. Veja ideias simples para aproveitar melhor esse período.
O estresse financeiro afeta mais de 90% dos brasileiros. Descubra caminhos para superar esse desafio e construir uma boa relação com o dinheiro.
Envelhecer é a oportunidade de viver com liberdade, abraçando os momentos com plenitude e aceitando olhar cada vez mais para dentro de nós
Criatividade não é útil só para artistas. Conheça os benefícios que essa habilidade pode proporcionar e como se aprofundar no tema.
Quando presenciamos ou ouvimos sobre um ato de generosidade, quando vemos alguém ajudando alguém, nos sentimos mais leves, felizes e animados em também fazer o bem
A obsessão por mais produtividade está adoecendo a sociedade. Ao tentarmos tirar máximo proveito em tudo, corremos o risco de perder a beleza da vida.
