Você sabia que é possível ser saudável em qualquer tamanho? E que 95% das pessoas que fazem dieta recuperam o peso? Saia desse ciclo de culpa e aprenda a amar, de verdade, seu corpo.
A colunista Juliana Reis tem um convite especial para os leitores de Vida Simples. Entre os dias 31 de março e 2 de abril, acontece a sua oficina imersiva "Para Escrever com o Coração", em uma pousada cercada de natureza e inspiração. Neste texto, Juliana apresenta o potencial da escrita terapêutica e os benefícios que essa ferramenta pode trazer para a sua vida fluir com mais leveza.
Eu sou uma mulher gorda. Sim, gorda! E isso é um adjetivo, assim como magra, alta ou baixa. A palavra gorda precisa ser tirada da categoria de ofensa, urgentemente. Dito isto, vamos falar do filme The Whale (prometo evitar spoilers).
A relação entre dores físicas e os nossos sentimentos é bem mais próxima do que imaginamos. Afinal, corpo e mente estão conectados. Para aprofundar o tema, reunimos alguns livros que trazem embasamento científico sobre essa relação.
Fórmulas veganas de alta performance da Intua resultam em produtos de beleza certeiros para a sincronia entre corpo, mente e essência
Cura Prânica é uma técnica que utiliza os movimento das mãos para harmonizar os chacras do corpo, mantendo-o livre de toxinas energéticas
Fonte de probióticos, o kombucha melhora a imunidade, equilibra a flora intestinal – e ainda é uma delícia
Estimular as potencialidades do cérebro é um poderoso caminho para uma vida com mais saúde, bem-estar e leveza.
Depois de várias surpresas pelo caminho, Sofia precisou colocar o pé no freio para cuidar de seu corpo. Ela, que sempre amou planejar viagens, aprendeu que não podia controlar nada, apenas aproveitar seus dias com mais leveza
Desde que eu aprendi a meditar, tive a certeza que faria isso pelo resto da minha vida. Com o tempo, minha mente se tornou minha grande amiga e companheira de todas as horas. Entenda a importância da meditação e veja como começar.
