Precisamos ajudar crianças e adolescentes a sair das telas e redescobrir os encantos da vida offline em praças, parques, bibliotecas e museus, além do valor da troca afetiva
O suplemente está entre as palavras mais buscadas do Google e tem sido campeão de vendas no Brasil. Afinal, como ingerir a creatina corretamente para ter benefícios para a saúde e evitar efeitos colaterais?
Chefs de cozinha integrantes de povos indígenas promovem a alimentação originária para dar luz a produtos nativos, hábitos ancestrais e técnicas históricas
Embora possa parecer uma prática simples, o Pilates exige foco, esforço e uma combinação importante entre movimentos e respiração.
Entenda por que as crianças precisam crescer ao ar livre na natureza, em meio às árvores e à terra, para que tenham um desenvolvimento saudável e harmonioso
As vivências ecológicas proporcionam atividades de lazer, momentos de reconexão e práticas contemplativas que nos aproximam da natureza.
O cultivo de plantas em ambientes fechados pode promover uma atmosfera mais pura, com menos toxinas, além de melhorar a circulação do ar. As plantas também desempenham um papel importante na redução dos sintomas ligados ao estresse e à ansiedade.
Com o apoio da ciência, a fitoterapia resgata nossa relação com o poder curativo das plantas medicinais. Retomar esse laço nos ajuda a cuidar da saúde de forma integral
Levantar peso é a forma mais efetiva de ganhar força muscular e chegar à velhice com autonomia. Mas vale mesclar com suas atividades preferidas
Praticar a medicina sem pressa e com relação médico-paciente mais próxima e humana ajuda até mesmo na cura de doenças
