Durante as festas de Natal, é preciso enfrentar expectativas, lidar com traumas e reconhecer que a família nem sempre é definida pelo sangue
Com um pouco de treino e acolhendo as emoções, é possível vivenciar mais sentimentos positivos do que negativos
Passamos boa parte do tempo nos protegendo, usando caixas ou escudos imaginários, para evitar que os outros percebam nossos defeitos. Bobagem. Corajoso é aquele que se mostra como de fato é frágil, imperfeito sem tanto medo de sofrer. Fazer isso não é fácil, mas pode mudar o rumo da sua vida para melhor
Mais um ano chega ao fim e você está vivendo a reflexão sobre o ano que passou (retrospectiva 2018) e expectativa para o ano de 2019...
...Sensação real de satisfação plena, estado de contentamento; condição de pessoa feliz, satisfeita, alegre, contente.”
Um resumo do Relatório Mundial da Felicidade 2024: países mais felizes revelados, Brasil sobe no ranking, EUA não entram no top 20.
Fazer um piquenique com os amigos, brincar com as crianças na piscina ou apenas ler um bom livro. São momentos que trazem felicidade e não necessitam de nenhum smartphone. Pensando nessas atividades analógicas e na valorização de alegrias como estas, a sueca Linn Wexell e os brasileiros Caio Andrade e Rafael Ochoa criaram o projeto […]
A mania do perfeccionismo pode atravancar sua vida. Preste atenção e você verá que boa parte de seus sonhos só existe para satisfazer um modelo idealizado inatingível. Tirar do caminho essa casca de banana a tempo é nossa única saída
É importante compreender o quão potente e transformador é aquilo que nasce dentro da gente
Jogar-se num gramado de um parque ou perder-se numa praia num fim de semana pode nos trazer mais insights do que compactar na agenda compromissos em série
