Emoções
Aceitação radical
Aceitar as adversidades e o ineditismo da vida não deve ser visto como uma forma de derrota, mas pelo contrário, deve ser visto como um ato de coragem ao optar viver de coração aberto
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COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
Ana Raia
Emoções
Menos cancelamento, mais sawabona & mais shikoba
O que a cultura ancestral de uma tribo africana tem a ensinar para nós, seres tão “desenvolvidos" e tecnológicos?
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Emoções
Sinto muito por quem sente tão pouco
É hora de ouvir a si, e o entorno, especialmente o que soa diferente. E, então promover as mudanças que esse planeta tanto merece
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Emoções
Enquanto a cura não vem, podemos nos curar
Mudanças internas levam a mudanças externas. A era do egossistema deixa espaço para o ecossitema. O caminho é da indiferença para a solidariedade e prática da compaixão
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Emoções
O novo normal e o novo você
Proteja-se, cuide do outro, crie novas expectativas e rotina. Se estiver saudável, experimente não fugir de uma experiência que já transformou a sua vida
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Emoções
Se eu fosse eu
Quando precisar tomar uma decisão, pergunte- se “se eu fosse eu, o que eu faria nessa situação?”. Você vai ver como essa pergunta é poderosa
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Emoções
A grande jornada é para dentro
Faça pausas diárias, medite, observe dentro e fora sem reagir, aprenda a curtir sua companhia e o silêncio. Faça tudo mais devagar e com presença
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Emoções
Vamos falar de fidelidade?
Quanto você é fiel aos seus sonhos? É capaz de dizer não para um prazer imediato e sim para um sonho a ser alcançado no futuro ?
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Emoções
Qual a natureza dos seus desejos?
Mais importante do que realizar os desejos de fim de ano é saber o que motiva você a querer tanto uma mudança, uma novidade, um crescimento, uma realização
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Emoções
Você já curtiu o seu guru hoje?
Da mesma maneira que um suco verde não realiza um detox no seu corpo, um mat de ioga não transforma você em um iogue, um guru não salva a sua vida
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Emoções
Autocompaixão: antídoto para a autocrítica e o julgamento
A autocompaixão nos ajuda a reconhecer que somos imperfeitos e nos aponta um caminho de acolhimento de quem somos que faz a vida se tornar mais leve
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Emoções
Mais essência, menos excesso
O excesso de expectativa e de “tem que” e o vício de estar sempre ocupada esvazia a alma e o tempo. Não há equilíbrio nas pontas, nos extremos. Como retomar à nossa essência?
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