Saúde emocional
Permita-se sentir e processar a sua dor
A dor é uma resposta natural às contingências da existência e faz parte do currículo de todos nós. O que ela quer da gente é coragem
8 min de leitura
vida interior
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Saúde emocional
Por que refletir sobre nossas atitudes é tão importante?
Colocar as ideias em ordem nos ajuda a entender a dimensão real de nossos dilemas, a pensar quem somos e o que desejamos, a conhecer nossas fraquezas e também forças.
11 min de leitura
Carreira e finanças
Diga sim para a vida
Para quebrar o marasmo e sair da rotina, é preciso fazer as pazes com nossos parafusos soltos e entender que a realidade não precisa ser tão dura assim.
10 min de leitura
Relacionamentos
Ela passou a dizer mais sim para a vida após duas cirurgias no cérebro
Depois de várias surpresas pelo caminho, Sofia precisou colocar o pé no freio para cuidar de seu corpo. Ela, que sempre amou planejar viagens, aprendeu que não podia controlar nada, apenas aproveitar seus dias com mais leveza
8 min de leitura
Saúde emocional
Como tornar a vida mais doce
Se o conflito, a discórdia e a tristeza nos soam como algo amargo, uma conversa franca, uma atitude generosa e um coração mais aberto podem trazer doçura para a rotina. Saiba como espalhar pequenas doses de açúcar no seu dia a dia e, assim, transformá-lo em algo mais leve, tranquilo e feliz.
13 min de leitura
Saúde emocional
Por que a procrastinação é tão comum?
Entenda por que a procrastinação está tão presente na sociedade e pode ser usada ao nosso favor para desacelerar.
11 min de leitura
Saúde do corpo
Transtornos alimentares e redes sociais: como se proteger
A relação entre redes sociais e transtornos alimentares fica mais estreita à medida em que conteúdos sobre perda de peso e dietas milagrosas crescem nas plataformas.
10 min de leitura
Saúde do corpo
Viagem terapêutica: o autoconhecimento como destino
O que considerar ao escolher um destino turístico? Saiba o que é uma viagem terapêutica e como unir o passeio ao autoconhecimento.
7 min de leitura
Relacionamentos
Destinos para aproveitar o carnaval com tranquilidade
Apresentamos algumas opções de destinos mais tranquilos para curtir o feriado de carnaval longe do agito da folia
9 min de leitura
Carreira e finanças
Veja o lado bom da vida
Perceber os momentos de beleza e magia no dia a dia é essencial para ser feliz com você mesmo e com o mundo. É reconhecer o que é verdadeiramente perfeito em sua vida
13 min de leitura
