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Como superar traumas com a comida

É possível ressignificar um trauma com comida ou um alimento que não gostamos com compreensão, gentileza e ajuda

Reconcilie-se com o trauma e liberte-se para um novo viver

Dicas para você se reconciliar com memórias e sentimentos difíceis do trauma para seguir rumo a novas experiências de vida

Perdoar traz benefícios para a saúde física e mental, diz estudo

Pesquisa mostra que o perdão nos ajuda a viver melhor: auxilia a redução do estresse e nervosismo, regula a pressão arterial e melhora a qualidade do sono. Veja caminhos para aprender a perdoar.