suplementar a alimentação

Como suplementar sua alimentação sem recorrer a remédios

Suplementar a alimentação é uma prática cada vez mais recorrente na rotina dos brasileiros, já que a correria do dia a dia muitas vezes atrapalha o planejamento das refeições. Embora seja uma alternativa eficaz, é importante buscar e conhecer formas de suplementação naturais, especialmente com o consumo de produtos in natura, como frutas, legumes e vegetais.