Emoções
Preciso ser vegetariano para ser saudável?
Para muitas pessoas, Ayurveda é sinônimo de vegetarianismo – mas será que essa percepção é verdadeira?
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saúde
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Emoções
Por quanto tempo você precisa se exercitar para se manter saudável?
As novas diretrizes da OMS para manter a forma e saúde por meio da atividade física são divididas por faixa etária e revelam que os exercícios se tornaram ainda mais importantes para o nosso bem-estar físico e mental.
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Emoções
Como ter uma rotina matinal perfeita?
O ditado popular já diz que Deus ajuda quem cedo madruga, e isso no Ayurveda é levado muito a sério.
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Emoções
Jejum serve para quê?
Provavelmente alguém já indicou o jejum intermitente para você, e todos os dias me perguntam se o jejum funciona mesmo, ou se seria apenas o novo modismo das dietas
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Emoções
Sequelas do Covid
Pesquisa mostrou que quem teve a doença pode levar até seis meses para voltar a sentir cheiro e sabor de novo
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Emoções
Thetahealing: o dia em que conheci
A técnica de cura energética ajuda a ressignificar crenças que te impedem de ter uma vida plena
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Emoções
As dores e delícias do home office
Trabalhar em casa é bom, mas pode virar um transtorno sem os cuidados necessários
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Emoções
Quantas vezes devo ir ao banheiro?
Como um equilíbrio fisiológico saudável tem tanto a ver com o que você coloca para dentro do seu corpo, quanto com o que seu corpo coloca para fora
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Emoções
Os 4 pilares mais importantes para uma vida saudável
Alimentação, sono, movimento e silêncio. O que são esses pilares e como aplicá-los, para ter uma vida saudável e maravilhosa
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Saúde e Bem-estar
Viajar faz bem à saúde
Além de estimular a criatividade e melhorar o humor, passar alguns dias longe de casa otimiza processos cognitivos, aumenta a imunidade e ajuda o coração
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