Entenda os impactos da produtividade tóxica na sua saúde mental e física, e conheça maneiras de construir um equilíbrio entre trabalho e o bem-estar
Busca por saúde mental, inclusão e maior flexibilidade no emprego estão no topo de prioridades dos candidatos
Idealizadora do projeto Gente de Verdade, Jacqueline Pereira reflete sobre a importância de saber 'ouvir' as emoções
1 em cada 7 adolescentes sofre com problemas de saúde mental. Especialista em Felicidade fala sobre como reverter quadro e promover um futuro mais saudável
Vivemos em um planeta repleto de sons, que conectam os nossos corpos em diferentes níveis com o restante do ambiente que nos cerca, e a música é um meio de expressão capaz de curar enfermidades físicas, mentais e espirituais
Descansar os talheres, comer com mais calma e ter mais consciência sobre o que você coloca dentro do seu corpo, ou seja, praticar a mindful eating, pode ajudar a melhorar sua relação com ele e com a comida
A saúde mental está completamente interligada com o funcionamento do maior órgão do nosso corpo, a pele
Franz Alt, coautor do livro A Nossa Única Casa, com Dalai Lama, reflete sobre o que precisamos fazer para viver em harmonia com o mundo neste século
Economizar dinheiro para realizar uma viagem dos sonhos ou visitar destinos com frequência exige planejamento e consciência dos gastos.
Descubra como a terapia sonora pode ser uma aliada na saúde mental, física, emocional e energética, restabelecendo de forma natural sua vitalidade.
