Dá para ser divertido e simples: desde uma caminhada até aulas de teatro, é possível afastar adolescentes do sedentarismo, que acomete a maioria dessa geração
As redes sociais propagam muitas informações falsas sobre alimentação. Entrevistamos a escritora e nutricionista Sophie Deram, que falou sobre os perigos do terrorismo nutricional, e a importância de consultar especialistas para cuidar da sua dieta
Descubra o que o mau hálito pode revelar sobre sua saúde e como preveni-lo com hábitos simples e cuidados adequados
A rotina exaustiva afeta negativamente a qualidade de vida, gera cansaço e estresse. Adotar pequenos rituais e hábitos pode ajudar a tornar o dia a dia mais equilibrado
Patins faz bem e serve para todas as idades! Conheça os principais benefícios dessa prática, que tem uma história de resistência e luta por trás da atual fama
Mesmo tão esperada ao longo de toda uma vida de trabalho, a chegada da aposentadoria pode assustar por conta da quebra na rotina; saiba o que fazer nesse período especial de liberdade de tempo – inclusive, aprender a valorizar o ócio
Se você reconhece que precisa comer mais vegetais, saiba que incluí-los em sucos de frutas pode ser uma opção deliciosa para melhorar sua saúde; confira as receitas e bom apetite!
A advogada e estudante de nutrição Renata Fernandes Trivilini escreveu um texto sobre a menopausa, dando dicas para cuidar da alimentação, praticar o autocuidado, a aceitação e o autoconhecimento
Aplicativos e outras tecnologias podem facilitar na jornada por hábitos mais saudáveis e observar condições crônicas com mais eficiência
O cessar da menstruação assusta pela intensidade com que altera a vida das mulheres. Mas ele também marca uma fase propícia à reinvenção dos caminhos
