ressignificação de traumas

Como superar traumas com a comida

É possível ressignificar um trauma com comida ou um alimento que não gostamos com compreensão, gentileza e ajuda

Reconcilie-se com o trauma e liberte-se para um novo viver

Dicas para você se reconciliar com memórias e sentimentos difíceis do trauma para seguir rumo a novas experiências de vida

Escalar: conheça os aprendizados que esse esporte nos traz

O ato de encarar um paredão e ter a coragem de enfrentá-lo, subindo um passo após o outro, pode levar não apenas ao topo, como também à libertação da crença de insuficiência. Conheça a história de Cristina Hirashima, idealizadora do Projeto Ártemis, que utiliza a escalada como instrumento terapêutico para empoderar mulheres.