O ato físico estimula fenômenos químicos em nosso organismo. Entenda o que nos faz ir atrás daquele abraço quando precisamos de ajuda, ou estamos felizes
A leitura coletiva de um mesmo livro e a discussão da obra em grupo proporciona ampliação de saberes, tolerância à diversidade, ampliação da visão crítica e da rede de amizades
Julgar os outros é uma atitude comum a todos nós e que torna as relações mais caóticas. O caminho para a conexão passa pela empatia e acolhimento
Ter uma boa autoestima vai além do que vemos no espelho. Uma autopercepção realista é essencial para impor limites e construir relacionamentos saudáveis
Diversas dinâmicas, principalmente psicológicas, prendem a vítima em um relacionamento abusivo. Mas com uma rede de apoio e conhecendo seus direitos, essa saída pode ser mais leve
Aplicativos de relacionamentos, ghosting, match: saiba como a internet vem moldando novas formas de encontrar o amor
Ler poesia e estabelecer tempos para estar com livros ao longo do dia podem ajudar a desenvolver o hábito da leitura; veja mais dicas
Saber entender as individualidades e impor limites são as chaves para ter relacionamentos familiares mais saudáveis
Conversas difíceis podem ser desconfortáveis. Mas, para a construção de um relacionamento saudável, é preciso ter uma boa comunicação
Apreciar a solidão, estar imersos em nós mesmos, contemplando a totalidade de quem somos, faz com que as relações se suavizem e amadureçam.
