Objetivos do Ano Novo

Alcance seus objetivos

Equilibrar as expectativas que os novos planos despertam nos ajuda a caminhar rumo aos nossos objetivos, valorizando as conquistas de cada etapa

Metas de Ano Novo: como manter a atividade física na rotina?

Para você, continuar a atividade física é um desafio? Veja como transformar em hábito na rotina depois da empolgação das promessas de fim de ano.