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Saúde do corpo

Os primeiros passos para sair do sedentarismo

Pequenas mudanças já fazem a diferença. A chave está em encontrar uma atividade prazerosa e saber respeitar os próprios limites

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Vida Simples

Como ficar bem sozinho após passar por um divórcio?

Divórcio nunca é fácil. Seja na divisão da rotina com os filhos, ou para se redescobrir sozinho, a nova realidade traz diversas dificuldades. Mas também é o ponto de partida para uma nova história

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Ano novo, vida nova: desapegue do que não faz sentido

Com a chegada do ano novo, criamos mil e uma metas do que queremos mudar. Mas antes, precisamos pensar no que devemos deixar para trás

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Carreira e finanças

Como ressignificar a vida com a chegada da aposentadoria

Mesmo tão esperada ao longo de toda uma vida de trabalho, a chegada da aposentadoria pode assustar por conta da quebra na rotina; saiba o que fazer nesse período especial de liberdade de tempo – inclusive, aprender a valorizar o ócio

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Saúde emocional

Conheça recursos emocionais eficientes para lidar com problemas

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Sustentabilidade

A lógica da cooperação é a que vai regenerar o planeta Terra

É preciso regenerar a Terra, um organismo vivo, que funciona pela cooperação entre cada ser, e com a capacidade de se reconstruir

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Morar

Volta às aulas: 4 dicas para preparar as crianças no início do ano letivo

Paciência e comunicação são fundamentais para fazer da volta às aulas um momento tranquilo e organizado para pais e crianças.

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Saúde emocional

Compreenda os ciclos da vida: é preciso aceitar o fim para recomeçar

Ter a consciência sobre os ciclos, com seus inícios, meios e fins, nos prepara para as novidades dos recomeços, ajudando a aceitar a finitude dos momentos

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Carreira e finanças

Mudança de carreira: saiba reconhecer dons e ter sucesso no plano B

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Carreira e finanças

Mudanças a caminho: 7 passos para uma vida com propósito

Mudar é bom e, principalmente, necessário. Ninguém quer ficar parado, certo? Mas dá medo, insegurança, angústia... Entenda quais são seus inimigos e seus aliados nessa cruzada para, assim, transformar sua vida em algo melhor.

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