Trabalhando em prisões e hospitais, a pesquisadora Eve Ekman compreendeu a essência do equilíbrio emocional: a capacidade de encontrar o que nos faz seguir em frente, apesar dos desafios
No Dia Mundial da Saúde Mental, confira um texto sobre a importância do diagnóstico e como a escrita pode ser um instrumento terapêutico de expressão e conexão.
O ritual do cacau oferece a oportunidade de conexão espiritual, autoconhecimento e cura através de práticas ancestrais com propriedades transformadoras.
O fortalecimento mental, tão falado nas Olimpíadas de Tóquio, não é ferramenta exclusiva dos atletas de alta performance. Todas as pessoas podem e devem treinar a mente para alcançar o equilíbrio em todas as áreas da vida.
A mente opera acelerada, saltando entre visões e ideias diferentes que surgem com convicção mas que, mais adiante, perdem energia e desvanecem como rostos que enxergamos brevemente nas nuvens.
