Lidar melhor com as emoções é a chave para mais equilíbrio na vida. O início dessa jornada é autoconhecimento e nomear o que está sentindo
Existe algo positivo no pessimismo: ele nos prepara para as adversidades e nos faz enfrentar as dificuldades com a mente mais aberta
Não nascemos para sermos infelizes nem para carregar culpas através dos milênios. Conheça as origens de conceitos-gatilhos para a culpa e veja dicas para ressignificar esse sentimento.
