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Estresse nas férias? Veja ideias simples para relaxar de verdade
As férias são momentos de lazer e descanso, mas não estamos imunes ao estresse. Veja ideias simples para aproveitar melhor esse período.
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As férias são momentos de lazer e descanso, mas não estamos imunes ao estresse. Veja ideias simples para aproveitar melhor esse período.
Não precisa esperar doze meses para descansar de verdade. Veja como transformar seu fim de semana em "pequenas férias", com atividades de lazer e reconexão.
Com planejamento é possível organizar um tempo de descanso – que pode durar meses – para o corpo e para a mente e repensar escolhas e caminhos