Saúde e Bem-estar
O básico que funciona: o poder dos hábitos simples para mudar sua vida
Se o seu objetivo é perder peso, começar um exercício, se manter mais focado, ser menos estressado, acordar mais cedo ou fazer qualquer modificação na rotina, esqueça as mudanças radicais, o caminho é adquirir hábitos simples.
8 min de leitura
