Emoções
O pessimismo pode ser bom quando há maturidade
Existe algo positivo no pessimismo: ele nos prepara para as adversidades e nos faz enfrentar as dificuldades com a mente mais aberta
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Quando se sentir perdido na vida, faça essas 5 perguntas
Se sentir perdido, desorientado ou com dúvidas se está no “caminho certo”, é um processo natural. No entanto, muita gente se desespera com esse tipo de situação. Mas, a verdade é que atravessar uma crise existencial ou de identidade pode trazer uma transformação bastante positiva.
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Emoções
Como persistir após ouvir vários “nãos” na vida?
Já parou para pensar por que um "não" mexe tanto com a gente? Saiba como persistir e alcançar os objetivos diante das adversidades da vida
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Emoções
Chorar não é ruim: veja por que você não deve “engolir o choro”
Crescemos ouvindo que chorar é feio, mas liberar nossas emoções através das lágrimas é essencial para acolher o que sentimos.
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Emoções
O que aprendi com as minhas cicatrizes
Depois de passar por uma cirurgia que retirou um tumor do meu pulmão, acolhi as cicatrizes na minha pele como parte de quem eu sou
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Emoções
“A infelicidade não é o inimigo”: dois grandes mitos sobre felicidade
A infelicidade não é necessariamente o oposto da felicidade, mas sim um componente essencial para a nossa jornada emocional.
5 min de leitura
Emoções
Como a empatia pode ser capaz de transformar o mundo
A empatia é um valor que anda em falta ultimamente e cujo exercício poderia não apenas melhorar a nossa vida, mas transformar o mundo
7 min de leitura
Emoções
Trauma emocional: 7 livros para entender mais sobre o tema
Confira algumas obras que vão te ajudar a entender mais sobre de onde vem e como se manifesta um trauma emocional.
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Emoções
O poder do toque físico para o bem-estar mental
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
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Emoções
Tudo que você precisa saber sobre a alegria (e como mantê-la)
Sem euforia: a atenção às pequenas coisas que nos entusiasmam ajuda a gerar alegria e a equilibrar a ciranda das emoções dentro de nós
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