Carreira e finanças
Ajuste seus objetivos
Esse é o momento certo para sair da estagnação, repensar as escolhas, abrir a janela e clarear as metas para o ano que está chegando.
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emoções
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Carreira e finanças
O poder do riso: dicas culturais para nos dar alegria
O riso é essencial nas nossas relações e despertar boas gargalhadas nas pessoas é uma tarefa primorosa. Confira dicas de conteúdos sobre o tema para aproveitar e, claro, sorrir um pouco.
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Saúde do corpo
O poder do riso
Uma boa gargalhada traz benefícios para o corpo e a mente – e até melhora a nossa saúde e bem-estar. Que tal deixar essa cara de sério pra lá?
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Saúde emocional
A delicada arte de pedir
Em geral, pedimos com facilidade qualquer coisa sem importância, mas temos medo, receio da recusa quando é algo que realmente nos toca. Entenda como deixar para trás esse sofrimento.
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Saúde emocional
Saiba acolher
Receber um abraço demorado num momento difícil, um colo ou um carinho. Exercitar gestos singelos no dia a dia nos torna mais generosos e humanos não só com os outros mas com a gente mesmo
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Saúde emocional
Vida a dois
Para manter um grande amor ou vivenciar uma relação de maneira mais profunda, é preciso compreender, sem tabus, como as trocas afetivas funcionam
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Carreira e finanças
A busca pela felicidade pode ser mais simples do que você imagina
Da filosofia grega aos mais recentes estudiosos, a felicidade é tema de investigação, centros de pesquisa e até disciplinas nas universidades. Entenda como chegar a esse estado emocional e os principais caminhos que podemos trilhar para, coletivamente, alcançarmos uma vida mais plena e feliz.
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Saúde emocional
Nem tudo é para já
Desenvolver a paciência tem a ver com aceitação, mas não com passividade; é preciso agir e contemplar o processo de todas as coisas.
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Saúde emocional
Saiba dizer não
Precisamos aprender a reconhecer nossos limites e a expressá-los com clareza. Assim, criamos um espaço interno de cuidado e amor-próprio
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Sustentabilidade
Simplifique
É possível encontrar um caminho de menos excessos e mais calmaria, no qual o dia a dia descomplicado nos permita desfrutar de cada momento
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