Manter-se em movimento é essencial para um envelhecimento saudável. Pensar nesse processo desde cedo ajuda a ter uma vida mais ativa
Bruno Helman fez do limão uma limonada ao criar o Instituto Correndo pelo Diabetes para ajudar quem enfrenta a doença
Às vezes correr vai muito além do exercício físico. É algo que pode nos ajudar a lidar com nossas dificuldades emocionais e até com as dores da alma
No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO* Bianca Oliveira pergunta: daríamos conta de correr uma maratona de 42km com a velocidade de uma corrida de 100m?
Colocar um par de tênis nos pés e sair por aí, ganhando velocidade, vai além do exercício físico. Corrida de rua é algo que também pode nos ajudar a lidar com nossas dificuldades emocionais e até mesmo com as dores da alma
Às vezes correr vai muito além do exercício físico. É algo que pode nos ajudar a lidar com nossas dificuldades emocionais e até com as dores da alma
Ajuste o foco para pequenas conquistas que conduzem você ao destino esperado, o grande desafio de alguns pode ser começar
Ela muda a realidade de crianças e adolescentes da periferia de São Paulo por meio do esporte
