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Celebrar conquistas é a chave para quem sofre com depressão e ansiedade

Para pessoas ansiosas e depressivas, atividades rotineiras podem se tornar difíceis de se realizar. Saiba a importância de comemorar as pequenas conquistas

Como planejar seu 2020

Muitas pessoas me pedem um modelo do que uso neste meu planejamento e decidi colocar neste texto algumas questões que, geralmente, respondo para mim mesma