Uma seleção de livros que discutem saúde mental, ansiedade, burnout e depressão, e trazem reflexões e práticas para uma vida emocional mais saudável
Em meio aos desafios profissionais, é possível ter prazer no trabalho, reavivar o entusiasmo por nossas ocupações, mesclando propósito, descanso e uma cota de brincadeira
Saúde mental no ambiente de trabalho: saiba o que fazer para não cair na síndrome de burnout e ter equilíbrio
A busca pela saúde mental ganha força e a Psicologia Positiva se destaca como uma ferramenta transformadora nas relações pessoais e no ambiente de trabalho.
Não dá para melhorar a produtividade sem considerar estabelecer momentos de descansos. Além da gestão do tempo, é preciso saber gerir suas energias. Veja caminhos para uma produtividade saudável sem burnout.
O médico psiquiatra Daniel Barros fala sobre como rir pode ajudar a lidar com as emoções e a pressão do dia a dia
"Burnout não é uma doença, mas exige cuidados", é o que diz o psiquiatra Daniel Barros. Veja soluções eficientes para administrar o estresse do dia a dia e retomar o equilíbrio.
Uma reflexão sobre como almejar o sucesso, a carreira dos sonhos e uma vida cheia de conquistas pode tirar o foco daquilo que realmente precisamos: a liberdade.
Jornadas longas de trabalho, autocobrança, perfeccionismo e a influência da rapidez na Era Digital contribuem para casos de Burnout.
Mater a organização, fazer coisas que gosta e buscar práticas de autoconhecimento são práticas que podem te ajudar a reduzir o estresse.
